O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico completo com uma grande redução de gordura corporal e a regularidade em manter uma ótima forma.

👉 ​Para ter mais força muscular, é preciso fazer musculação. .
👉 Quem quer flexibilidade, faz aulas de alongamento. .
👉Já quem quer melhorar a capacidade respiratória, busca a natação. 


🤩 NÃO SERIA MELHOR FAZER UM SÓ TREINO QUE COMBINE TODOS OS BENEFÍCIOS PARA O CORPO DE UMA SÓ VEZ?

Equipamentos como Barras Olímpicas, Anilhas, Kettlebell, Rig (Cross Station), Wall Ball Ball, além dos Remos indoor, Air Bike , entre outros, também estarão à disposição no treino!!!

A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si. São treinos de alta intensidade com tempo de 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo, desafiando seus limites, mas sempre respeitando a limitação individual.

“O Cross Combat Box vem para inovar, com aulas dinâmicas, sem monotonia, com planejamento de aula assertiva e com o diferencial da metodologia exclusiva Team Nogueira com a preocupação de não expor os alunos a lesões”.

VENHA VIVER ESSA EXPERIÊNCIA!!! O CROSS COMBAT BOX É PARA TODOS!!!!!!

Para quem quer deixar de levar uma vida sedentária, aos atletas de alto rendimento!!!!

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