EXPERIÊNCIA TEAM NOGUEIRA CACHAMBI

É um programa de treino em grupo com exercícios mais intensos e que geram alto gasto calórico.
As atividades são projetadas para transformar seu corpo em sessões de treinos de 60 minutos.

O QUE É O CROSS COMBAT BOX?

A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si. São treinos de alta intensidade com tempo de 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo, desafiando seus limites, mas sempre respeitando a limitação individual.

PARA QUEM É INDICADO?

O CROSS COMBAT BOX  pode ser praticado por homens e mulheres de qualquer idade independente da experiência ou condicionamento físico.

Aqui na Team Nogueira Cachambi nós adaptamos o treino para a sua capacidade.

Duração: 60min

Intensidade : de Baixa a Média

BENEFÍCIOS DO CROSS COMBAT BOX

GANHO DE FORÇA E

DEFINIÇÃO MUSCULAR

AUXILIA NO

EMAGRECIMENTO

AUMENTO DA FLEXIBILIDADE

E AGILIDADE

GANHO DE POTÊNCIA 

E RESISTÊNCIA.

“O Cross Combat Box vem para inovar, com aulas dinâmicas, sem monotonia, com planejamento de aula assertiva e com o diferencial da metodologia exclusiva Team Nogueira com a preocupação de não expor os alunos a lesões”.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR AQUI:

PROFISSIONAIS

ALTAMENTE CAPACITADOS

EQUIPAMENTOS DA

MELHOR QUALIDADE

SALA

CLIMATIZADA

AMBIENTE

FAMILIAR

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