Ladies Camp: Treinamento funcional e artes marciais para perder peso

August 20, 2016

Imagine um circuito de treinamento funcional, nos moldes militares, com base nas artes marciais, exclusivo para mulheres. Encare o Ladies Camp e perca até 800 calorias por aula!

 

O Ladies Camp nasceu sob a inspiração do Boot Camp, um treinamento nos moldes militares que faz um sucesso imenso lá fora. Ele foi criado pelos irmãos Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro – da Academia Team Nogueira e lutadores do UFC – e recebeu algumas adaptações, incluindo os circuitos com os golpes de luta, a fim de dar uma identidade mais ligada à filosofia da academia.

As aulas acontecem na Team Nogueira Cachambi, em que os irmãos Nogueira têm como sócia a atriz e empresária Karen Ferro. “Quando resolvemos abrir a franquia Cachambi, eu acreditei muito nesse programa, mas achei que fôssemos ter dificuldade por se tratar de uma academia de luta. Para a nossa surpresa, já abrimos a academia com a turma lotada no primeiro dia de aula e até hoje não é diferente! A atividade é um sucesso entre as mulheres e não paramos de abrir novas turmas!”, diz a empresária, entusiasmada.

Quer afinar o shape?

Esse treino é indicado para mulheres que estejam com sobrepeso ou desejem afinar mais ainda a silhueta. Karen informa que o diferencial do programa é que todas as mulheres são pesadas semanalmente e uma vez por mês têm consulta com a nutricionista, que faz o acompanhamento da dieta e analisa o percentual de gordura. “Algumas alunas já perderam trinta quilos”, diz.

Além disso, muitas mulheres rejeitam as academias convencionais, se cansando da monotonia dos exercícios, o que faz com que desistam quase sempre das atividades.  As aulas são bem movimentadas e existem treinos ao ar livre. Durante 60 minutos, entre os chutes e socos, elas também treinam com bola, corda e peso.

 

Mulheres com o mesmo objetivo

O sucesso do Ladies Camp une as mulheres em torno de um só objetivo, que é perder peso , ganhando também qualidade de vida e mais saúde. “Por sabermos da dificuldade que as mulheres com sobrepeso têm para iniciar uma atividade, juntas elas focam no mesmo objetivo, tornando o treinamento mais confortável para quem tem esse problema de aceitação”, explica a empresária.

Benefícios:

Emocional: melhora a autoestima, a confiança e alivia o estresse.

Físico: melhora a coordenação motora, a agilidade, proporciona ganho de resistência e a perda de peso.

SERVIÇO:

Academia Team Nogueira – Cachambi

Endereço: Rua Garcia Redondo, 163 – Cachambi – Rio de Janeiro

Telefone: (21) 3173-0112

Horário de funcionamento: Segunda à sexta – 7h às 22h / Sábado – 08h às 14h

Forma de pagamento: Dinheiro, cheque ou todos os cartões de crédito (para pagamentos de planos) ou de débitos (pagamentos mensais)

 

FONTE: http://upwomen.com.br/fitness/1878/ladies-camp-treinamento-funcional-e-artes-marciais-para-perder-peso/

 

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