Motivos importantes para praticar MUAY THAI!

May 9, 2018

Com diversos aficionados mundo afora, o muay thai também conhecida como boxe tailandês e utiliza oito armas de combate: punhos, cotovelos, joelhos e canelas. As aulas duram em torno de 60 minutos e se destacam pelo dinamismo e divertimento. Diferentemente da musculação, os treinos do muay thai envolvem rotinas diversas de golpes e outros exercícios físicos, como corrida, flexões e abdominais. 

 

 

 

Os benefícios 

1. O suadouro garante a queima de muita energia. Dependendo do estágio e do preparo físico, o gasto chega até a 1 500 calorias por aula. Segundo os especialistas, a média de iniciantes fica na casa de 750 calorias por sessão. 

 

2. O coração sai ganhando: os chutes e os socos dilatam os vasos sanguíneos. Daí mais oxigênio e nutrientes passeiam pelo corpo. As câmaras cardíacas, exigidas, ficam fortes. 

 

3. Os músculos também se beneficiam. Mas, diversamente de outros exercícios localizados, o muay thai prepara o corpo de uma forma global. Há um aumento do tônus e da resistência muscular

 

4. O treinamento exige bastante da região central do corpo, principalmente do core, grupo de músculos situados no abdômen que dá sustentação à coluna vertebral. O core fortalecido garante uma ótima postura. 

 

5. Os golpes estimulam a amplitude dos movimentos, o que requer um bocado de precisão e elasticidade. A coordenação motora e a flexibilidade são aprimoradas até mesmo nas tarefas do dia a dia. 

 

6. O boxe tailandês traz inúmeras benesses à cabeça. Além de extravasar a tensão, o muay thai ajuda seus praticantes a encarar os desafios. As aulas também são ótimas para a socialização.

 

7 - Por meio de um conjunto de atividades e imersão à filosofia das artes marciais, o Muay Thai da Team Nogueira te privilegia com o entendimento das virtudes das artes marciais, bem como a aprender a respeitar esta modalidade e usá-la somente para o bem.

 

8- Quando você passa a conhecer a história do Muay Thai e toda a sua cultura que é passada pelos professores da Team Nogueira, consegue entender detalhes que irão fazer você se apaixonar por esta arte marcial tailandesa.

 

9 - Além de te ajudar a se autoconhecer e te doutrinar, o Muay Thai ajuda a você a desenvolver o respeito às pessoas, usar a arte marcial para se defender e nunca agredir.

 

10 - A partir do momento em que você passa a viver o mundo das artes marciais e com todos os conselhos dos mestres e até mesmo para conseguir praticar durante as aulas, você vai perceber que a alimentação será fundamental para o seu bom desenvolvimento. Ou seja, aprenderá na prática que a reeducação alimentar será o seu divisor de águas na academia e tudo isso você pode conseguir com um acompanhamento nutricional na Team Nogueira.

 

 

E a criançada? 

As artes marciais são uma ótima escolha para as crianças, principalmente, as mais indisciplinadas, mas devem entrar na vida dos pequenos como uma brincadeira, com muita cambalhota e risada, para que eles tenham vontade de praticar. Além dos benefícios físicos, a luta desenvolve importantes habilidades nas crianças, principalmente a disciplina. Nas aulas, o professor ensina não só a técnica, mas também ajuda a mudar o caráter do aluno. Juntos, desenvolvem o trabalho em equipe, a autoestima, a autoconfiança e o respeito ao próximo.

 

 
Porquê a Team Nogueira? 
 

Além de termos uma equipe totalmente qualificada, certificada e reconhecida profissionalmente! A Team Nogueira Cachambi possui a melhor estrutura para a prática do Muay Thai do Rio de Janeiro!

 

Ampla sala com RING PROFISSIONAL, ARQUIBANCADA, SEQUENCIA DE SACOS DE PANCADA, EQUIPAMENTOS DE PONTA, SALA CLIMATIZADA, E MUITO MAIS...

 

 

 

 

TREINE COM OS MELHORES!!!

 

- Garanta já em nosso site 3 aulas GRÁTIS e EXPERIMENTE!!! 

http://bit.ly/freepasstnc  

 

- Ou se preferir, fale com a nossa consultora pelo WhatsApp

http://bit.ly/zaptnc1

Please reload

Posts Em Destaque

Eles cresceram aqui

1/9
Please reload

Posts Recentes

August 8, 2018

March 22, 2018